Dare: τόλμησε να αντιμετωπίσεις τους φόβους σου με αυτή την εφαρμογή

Τόλμησε να αντιμετωπίσεις τους φόβους σου, είτε αντιμετωπίζεις άγχος, πανικό, ανησυχία ή αϋπνία. Η εφαρμογή Dare μπορεί να σε καθοδηγήσει μέσω ηχογραφήσεων για να σε βοηθήσει να διαχειριστείς το άγχος σου αντί να το αποφεύγεις, μια τακτική που μπορεί να κάνει το άγχος χειρότερο. Οι οδηγοί στην οθόνη σου δίνουν κάτι για να εστιάσεις ενώ αναπνέεις βαθιά. Κατέβασέ τη και δες τι άλλο μπορείς να κάνεις με αυτή.

Μπορείς να κατεβάσεις την εφαρμογή για Android εδώ και για iOS εδώ, και μην ξεχάσεις να μας πεις την άποψη σου.